- OMX Baltic−0,06%314,55
- OMX Riga0,5%948,72
- OMX Tallinn−0,26%2 144,84
- OMX Vilnius0,05%1 507,35
- S&P 5000,32%7 677,28
- DOW 300,3%53 577,4
- Nasdaq 0,66%26 151,3
- FTSE 1000,29%10 886,16
- Nikkei 2250,66%66 293,62
- CMC Crypto 2000,00%0,00
- USD/EUR0,00%0,86
- GBP/EUR0,00%1,17
- EUR/RUB0,00%97,57
- OMX Baltic−0,06%314,55
- OMX Riga0,5%948,72
- OMX Tallinn−0,26%2 144,84
- OMX Vilnius0,05%1 507,35
- S&P 5000,32%7 677,28
- DOW 300,3%53 577,4
- Nasdaq 0,66%26 151,3
- FTSE 1000,29%10 886,16
- Nikkei 2250,66%66 293,62
- CMC Crypto 2000,00%0,00
- USD/EUR0,00%0,86
- GBP/EUR0,00%1,17
- EUR/RUB0,00%97,57
Tähelepanu! Artikkel on enam kui 5 aastat vana ning kuulub väljaande digitaalsesse arhiivi. Väljaanne ei uuenda ega kaasajasta arhiveeritud sisu, mistõttu võib olla vajalik kaasaegsete allikatega tutvumine
Õlu lööb pärast trenni vee üle
Pärast trenni vedelikupuuduse käes
vaevlevale kehale on kann õlut palju parem kosutus kui tavaline vesi.
Teadlased arvavad, et õlles leiduvad suhkrud, soolad ning gaasimullid aitavad vedelikul kiiremini imenduda.
Hispaania Granada ülikooli uuring tekitab ilmselt rõõmuhõiskeid nende seas, kes armastavad pärast sportimist endale mõne õlle lubada. Samas tekitab see muret neis, kes siiani on vähiuurijate värskete uurimistulemuste mõju all, mis viitasid alkoholi ning mõne vähitüübi seostele.
Granada ülikooli arstiteaduskonna professor Manuel Garzon avastas õlle kasulikud omadused mitme kuu jooksul 25 tudengi peal tehtud katsetega, kirjutas Daily Mail.
Tudengid pidid jooksma trenažööril, kui ümbritsev temperatuur oli 40 kraadi C. Joosta tuli kuni kurnatuseni. Seejärel mõõdeti jooksjate vedelikupuuduse taset, kontsentreerumisvõimet ning motoorseid võimeid.
Pooled jooksjatest said kosutuseks õlut, ülejäänud vett. Juua võis nii palju kui soovid.
Garzoni sõnul aitas õlu pisut paremini vedelikukaotusest üle saada kui vesi. Tema arvates peitub saladus õlles leiduvas süsihappegaasis, mis aitab janu kustutada. Õlles leiduvad süsivesikud aitavad omakorda kiiremini trennis kaotatud energia taastada.
Teadlased on juba varemgi soovitanud sportlastele mõõdukat õlledieeti – meestele pool liitrit päevas, naistele veerand liitrit.
Trenni käigus higistades kaotab inimene umbes liitri vett tunnis. Kui kaotatud vedelikukogust ei asendata, tunneb inimene end uimase ja väsinuna, samuti võib esineda peavalusid.
Bathi ülikooli sporditeadlane James Betts ütles, et kuigi inimesed arvavad, et alkohol viib organismist vedelikke välja, aitab väikene kogus õlut vedelikukaotusest üle saada. Tema sõnul on siiski kõige parem pärast trenni juua spordijooki, milles on nii suhkruid, vett kui soolasid.
Seotud lood
Kuidas saada targaks? Seda ei tea keegi.
Kuid kuidas oma tarkusest kõige edukamalt teada anda? Nüüd on see selge. Vastus
peitub õlles.
Rottidel tehtud katsed näitasid, et
mõõdukas alkoholitarbimine parandab nii nägemis- kui emotsionaalselt mälu.
Kaasaegne ärireiside korraldus peab olema kiire, mugav ja paindlik. Töötaja soovib tavapärase lennu ja hotelli broneerida võimalikult lihtsalt, ettevõte aga vajab ülevaadet reisikuludest, selget reisipoliitikat ning kindlust, et reisija saab vajadusel kiiresti abi. Lihtsa ärireisi saab töötaja ise broneerida, kuid keerulisema marsruudi, viimase hetke muudatuse või ootamatu olukorra puhul muutub oluliseks professionaalne reisiabi.
Hetkel kuum
Enimloetud
2
Viimased uudised
Liitu kirjaga
Telli uudiskiri
Hetkel kuum
Kontaktid
Liitu uudiskirjaga 1
Telli uudiskiri ning saad oma postkasti päeva olulisemad uudised. 1
“Kogu Eesti põllumajanduse jaoks ülihea uudis”
Rikaste TOP 500
1
1 699 200 000
2
1 248 400 000
3
1 138 400 000
4
637 100 000
5
590 600 000
“Kogu Eesti põllumajanduse jaoks ülihea uudis”
Liitu uudiskirjaga 2
Telli uudiskiri ning saad oma postkasti päeva olulisemad uudised. 2
Podcastid
Kaubanduse Aastakongress 2024
Eesti majanduses on keerulised ajad - majandus ei kasva, investorid kardavad sõda, tarbijad ostavad üha enam välismaa e-poodidest. Eesti hinnatase päris mitmes kategoorias ületab Euroopa Liidu keskmist. Aga igale langusele järgneb tõus ja pärast vihmaseid päevi paistab taas päike.
Kodubörsid ja suur S&P500
Toetajad
Kontaktid
Tagasi Äripäeva esilehele