• OMX Baltic0,04%314,57
  • OMX Riga−0,29%942,05
  • OMX Tallinn−0,02%2 147,37
  • OMX Vilnius0,14%1 508,78
  • S&P 5000,43%7 674,37
  • DOW 300,98%53 277,01
  • Nasdaq 0,43%26 180,46
  • FTSE 1000,64%10 816,56
  • Nikkei 225−0,3%66 016,36
  • CMC Crypto 2000,00%0,00
  • USD/EUR0,00%0,86
  • GBP/EUR0,00%1,17
  • EUR/RUB0,00%96,64
  • OMX Baltic0,04%314,57
  • OMX Riga−0,29%942,05
  • OMX Tallinn−0,02%2 147,37
  • OMX Vilnius0,14%1 508,78
  • S&P 5000,43%7 674,37
  • DOW 300,98%53 277,01
  • Nasdaq 0,43%26 180,46
  • FTSE 1000,64%10 816,56
  • Nikkei 225−0,3%66 016,36
  • CMC Crypto 2000,00%0,00
  • USD/EUR0,00%0,86
  • GBP/EUR0,00%1,17
  • EUR/RUB0,00%96,64
Trenni ei tule teha mitte väga palju, vaid pidevalt, ja liigne töörabamine pole ka mõistlik, ütles spordibioloog Kristjan Port nädala eest Tallinnas peetud Äripäeva ja SORAINENi korraldatud Balti M&A ja riskikapitali foorumil.
Kristjan Port M&A foorumil.
  • Kristjan Port M&A foorumil.
  • Foto: Sven Tupits
"Kas otstarbekam on joosta üks kord 60 kilomeetrit või kuus korda 10 kilomeetrit? On ju selge, et viimane on mõistlikum," nentis Port, kelle sõnul on muutuse ellu kutsumiseks vaja kordumist. Regulaarselt trenni tehes võib siis ka süüa seda, mille järgi soov on, nentis Port, kelle sõnul teeb inimene iga päev tervelt 250 toiduga seotud otsust, kuigi teadlik on ta ehk paarikümnest.
Tööl rabamise kohta rääkis Port, et osa töö tegemist on võimalik edukalt simuleerida ja arukamad seda teevadki. Ta viitas meditsiini, õiguse ja finantsvaldkonna töötajate seas tehtud uuringule, milles vaadeldud inimesed jagunesid tööpostil kolme gruppi. 
Esimene seltskond töötas nädalas 80-100 tundi ja neid peeti headeks töötajateks. Teine grupp ei jaksanud selle tempoga sammu pidada ja ütles selle välja – kuna nad palusid oma koormust vähendada, siis ei olnud hinnang nende tööle nii kõrge. 

Liitu kirjaga

Telli uudiskiri

Hetkel kuum

Kontaktid

Liitu uudiskirjaga 1

Telli uudiskiri ning saad oma postkasti päeva olulisemad uudised. 1

Liitu uudiskirjaga 2

Telli uudiskiri ning saad oma postkasti päeva olulisemad uudised. 2

Podcastid

Kaubanduse Aastakongress 2024

Kaubanduse Aastakongress 2024

Eesti majanduses on keerulised ajad - majandus ei kasva, investorid kardavad sõda, tarbijad ostavad üha enam välismaa e-poodidest. Eesti hinnatase päris mitmes kategoorias ületab Euroopa Liidu keskmist. Aga igale langusele järgneb tõus ja pärast vihmaseid päevi paistab taas päike.

  • Toimumiskoht:
    T1 Tallinn Venue
  • PRO

Eesti ettevõtete tervis

71.1%
17.5%
11.4%
Krediidihinnang

Ettevõtete tervis

(Hea, rahuldava ja halva krediidihinnanguga ettevõtete arv)
Toetajad
  • A.Tammel
  • Alltech
  • Baltic Agro

Kontaktid

Tagasi Äripäeva esilehele