Müüjad saavad väiksemaid virgutavaid harjutusi teha ka töökohalt lahkumata, ent iga paari tunni järel oleks vajalik ka pikem paus, ütles töötervishoiuarst Ruudo Annus.

- Müüjad saavad väiksemaid virgutusharjutusi teha töökohalt lahkumata, ent iga paari tunni järel oleks vajalik ka pikem paus.
- Foto: Ruudo Annus
Kassapidajad ja poemüüjad peavad pea terve päeva jalgel seisma. Kurnav töö mõjutab ka tervist, kuid õnneks saab siiski midagi tööharjumustes muuta.
Töötervishoiu valdkonnale spetsialiseerunud Mediserv OÜ töötervishoiuarst Ruudo Annus soovitab iga kahe tunni tagant teha 10-15 minuti pikkuse pausi. Piisab sellestki, et jalutada tualetti, einestada või võimalusel lamada.
„Paljudele võib sobida puhkeruumi või muusse mugavasse kohta paigaldatud kooli kehalise kasvatuse tunnist tuttav varbsein või rippumiskang. Neil on hea teha lühike, aga tõhus seljalihaste ja lülisamba sirutus,“ lisas ta.
Artikkel jätkub pärast reklaami
See teema pakub huvi? Hakka neid märksõnu jälgima ja saad alati teavituse, kui sel teemal ilmub midagi uut!
Seotud lood
Lätis peakontorit omav finantstehnoloogia ettevõte Wandoo Finance näeb oma suurimat kasvupotentsiaali Ladina-Ameerikas. Ettevõtte asutaja ja tegevjuhi Iveta Bruvele sõnul on Peruus saavutatud veidi enam kui aastaga laenutaotluste maht, mis läheneb Poola turule, kus ettevõte on tegutsenud kümme aastat. Samal ajal tugevdab Wandoo Finance kohalolekut Baltikumi kapitaliturgudel ning otsib uusi kasvuvõimalusi väljaspool traditsioonilist tarbijalaenuäri.