Müüjad saavad väiksemaid virgutavaid harjutusi teha ka töökohalt lahkumata, ent iga paari tunni järel oleks vajalik ka pikem paus, ütles töötervishoiuarst Ruudo Annus.
Müüjad saavad väiksemaid virgutusharjutusi teha töökohalt lahkumata, ent iga paari tunni järel oleks vajalik ka pikem paus.
  • Müüjad saavad väiksemaid virgutusharjutusi teha töökohalt lahkumata, ent iga paari tunni järel oleks vajalik ka pikem paus.
  • Foto: Ruudo Annus
Kassapidajad ja poemüüjad peavad pea terve päeva jalgel seisma. Kurnav töö mõjutab ka tervist, kuid õnneks saab siiski midagi tööharjumustes muuta.
Töötervishoiu valdkonnale spetsialiseerunud Mediserv OÜ töötervishoiuarst Ruudo Annus soovitab iga kahe tunni tagant teha 10-15 minuti pikkuse pausi. Piisab sellestki, et jalutada tualetti, einestada või võimalusel lamada.
„Paljudele võib sobida puhkeruumi või muusse mugavasse kohta paigaldatud kooli kehalise kasvatuse tunnist tuttav varbsein või rippumiskang. Neil on hea teha lühike, aga tõhus seljalihaste ja lülisamba sirutus,“ lisas ta.
Vaata harjutusi Äripäeva teemaveebist kaubandus.ee.

Seotud lood

  • ST
Sisuturundus
  • 16.06.26, 09:37
Wandoo Finance leidis kiire laenuäri kasvu valemi Ladina-Ameerikast
Lätis peakontorit omav finantstehnoloogia ettevõte Wandoo Finance näeb oma suurimat kasvupotentsiaali Ladina-Ameerikas. Ettevõtte asutaja ja tegevjuhi Iveta Bruvele sõnul on Peruus saavutatud veidi enam kui aastaga laenutaotluste maht, mis läheneb Poola turule, kus ettevõte on tegutsenud kümme aastat. Samal ajal tugevdab Wandoo Finance kohalolekut Baltikumi kapitaliturgudel ning otsib uusi kasvuvõimalusi väljaspool traditsioonilist tarbijalaenuäri.

Liitu kirjaga

Telli uudiskiri

Hetkel kuum

Kontaktid

Liitu uudiskirjaga 1

Telli uudiskiri ning saad oma postkasti päeva olulisemad uudised. 1

Rikaste TOP 500

1
Kristo Käärmann
1 699 200 000
2
Markus Villig
1 248 400 000
3
Taavet Hinrikus
1 138 400 000
4
Raul Kirjanen
637 100 000
5
Margus Linnamäe
590 600 000

Liitu uudiskirjaga 2

Telli uudiskiri ning saad oma postkasti päeva olulisemad uudised. 2

Podcastid

Kaubanduse Aastakongress 2024

Kaubanduse Aastakongress 2024

Eesti majanduses on keerulised ajad - majandus ei kasva, investorid kardavad sõda, tarbijad ostavad üha enam välismaa e-poodidest. Eesti hinnatase päris mitmes kategoorias ületab Euroopa Liidu keskmist. Aga igale langusele järgneb tõus ja pärast vihmaseid päevi paistab taas päike.

  • Toimumiskoht:
    T1 Tallinn Venue
  • PRO

Eesti ettevõtete tervis

76.6%
12.5%
10.9%
Krediidihinnang

Ettevõtete tervis

(Hea, rahuldava ja halva krediidihinnanguga ettevõtete arv)
Toetajad
  • A.Tammel
  • Alltech
  • Baltic Agro

Kontaktid

Tagasi Äripäeva esilehele