- OMX Baltic0,06%314,01
- OMX Riga0,47%955,4
- OMX Tallinn0,01%2 144,26
- OMX Vilnius0,06%1 501,6
- S&P 500−0,28%7 709,49
- DOW 30−0,04%53 545,44
- Nasdaq −0,51%26 406,65
- FTSE 1000,29%10 824,26
- Nikkei 2250,41%66 405,56
- CMC Crypto 2000,00%0,00
- USD/EUR0,00%0,86
- GBP/EUR0,00%1,17
- EUR/RUB0,00%99,76
- OMX Baltic0,06%314,01
- OMX Riga0,47%955,4
- OMX Tallinn0,01%2 144,26
- OMX Vilnius0,06%1 501,6
- S&P 500−0,28%7 709,49
- DOW 30−0,04%53 545,44
- Nasdaq −0,51%26 406,65
- FTSE 1000,29%10 824,26
- Nikkei 2250,41%66 405,56
- CMC Crypto 2000,00%0,00
- USD/EUR0,00%0,86
- GBP/EUR0,00%1,17
- EUR/RUB0,00%99,76
Tähelepanu! Artikkel on enam kui 5 aastat vana ning kuulub väljaande digitaalsesse arhiivi. Väljaanne ei uuenda ega kaasajasta arhiveeritud sisu, mistõttu võib olla vajalik kaasaegsete allikatega tutvumine
Dieetidel puudub pikaajaline mõju
Dieedipidamine ei anna pikas perspektiivis
peaaegu mingit efekti, selgub värskest uuringust.
Esimese viie kuuga võib dieedipidamisega kaotada küll märkimisväärse hulga kilosid. Halb uudis on see, et enamus kaotatust tuleb viie aasta jooksul tagasi, kirjutas The Guardian.
"Enamus inimesi ei saavuta dieedi abil püsivat kaalukaotust ega tõuse neil dieedist ka mingit kasu tervisele," ütles Tracy Mann, California ülikooli psühholoogiaprofessor. "Võid algul kaotada 5-10 protsenti kehakaalust ükskõik millise dieedi abil, kuid need kilod tulevad tagasi."
Selgus, et enamus inimesi võttis kaalus juurde isegi rohkem, kui dieedi abil kaotada õnnestus. Märkimisväärset kaalukaotust leiti vaid väga väikesel osal uuringus osalenuist, enamus sõi kõik kaotatu tagasi. Teadlased vaatlesid 31 pikaajalist uuringut, mis järgisid erinevaid dieete pidavaid inimesi kahe kuni viie aasta jooksul. Tracy Manni tulemustest, mis ilmusid ajakirja American Psychologist aprillinumbris, järeldub, et enamusele inimestest olnuks parem üldse mitte dieeti pidada.
"Nende kaal olnuks sama, aga nende keha oleks pääsenud vaevast, mida nõudis kaalu kaotamine ning seejärel uuesti juurde võtmine," kirjutas Mann. Kaalu kaotust ning sellele järgnevat juurdevõtmist on juba varem seostatud südamehaiguste, suhkrutõve ja organismi vastupanuvõime langusega. Kuigi dieedipidajad kaotasid esimese poole aastaga kuni kümnendiku oma kehakaalust, siis kolmest dieedipidajast kaks võtsid nelja või viie aastaga juurde rohkem, kui olid dieedi abil kaotanud.
Nende hulgas, keda jälgiti üle kahe aasta, oli juurdevõtjaid lausa 83 protsenti. Briti dieediühingu pressiesindaja Judy More ütles, et uuringu tulemused ei üllata. "Kui inimene peab dieeti, siis tunneb ta, et keelab endale asju, aga dieedi lõppedes mõtleb ta: Jumalale tänu, ma saan jälle sööma hakata." Tema sõnul peaksid inimesed, kes on huvitatud kaalu langetamisest, vaatama kaalu langetamist kui uut väljakutset ning leidma endale kindlasti naudingut pakkuva füüsilise tegevuse, olgu see siis jalutamine, jõusaal või mõni muu spordiala.
Seotud lood
Üksikuks jäämine ning närimiskumm – need on
kaks võimalust püsida saledana, selgub äsja avalikustatud
uuringust.
Ülekaaluline töötaja saab tööandjalt
kaotatud kilode eest preemiat. Tundub jabur? Tegelikult leidis uuring, et
selline tegevus aitab ka firmadel kulusid kokku hoida.
Talveunes loomad suudavad kuude
kaupa vastu pidada loius unesarnases seisundis. Nende kehatemperatuur
langeb, südame- ja hingamisrütm aeglustuvad ning ainevahetus lülitub ümber
rasvapõletusele.
Dieedipidajad võivad juba lähitulevikus
saata mobiiltelefoniga foto arvutile, ning saada sealt hinnangu, kas roog sobib
tervisliku dieediga kokku.
Kell on 9.45. Garderoobi ees on järjekord, registreerimislaua juurde saabub korraga 30 inimest ja esimese ettekandeni on jäänud 15 minutit. Suure konverentsi edu ei sõltu ainult programmist ja esinejatest. Kui suur hulk külalisi saabub korraga, hakkavad rolli mängima praktilised detailid: kui kiiresti jõutakse registreerimisest saali, kas garderoob on mugavalt paigutatud, kas kohvipausil tekivad järjekorrad ja kas kõik leiavad õigel ajal järgmise ruumi.
Hetkel kuum
Enimloetud
2
BinDawoodi intervjuu Äripäevale
6
Roland Lepp möödunud aastast: ettevõtja ei jää kunagi millegagi rahule
Viimased uudised
Nõudeid võib tulla üle 700 miljoni euro
Liitu kirjaga
Telli uudiskiri
Hetkel kuum
BinDawoodi intervjuu Äripäevale
- ST
Võlakirju saab märkida 28. augustini
BinDawoodi intervjuu Äripäevale
- ST
Võlakirju saab märkida 28. augustini
Kontaktid
Liitu uudiskirjaga 1
Telli uudiskiri ning saad oma postkasti päeva olulisemad uudised. 1
Rikaste TOP 500
1
1 699 200 000
2
1 248 400 000
3
1 138 400 000
4
637 100 000
5
590 600 000
Liitu uudiskirjaga 2
Telli uudiskiri ning saad oma postkasti päeva olulisemad uudised. 2
Podcastid
Kaubanduse Aastakongress 2024
Eesti majanduses on keerulised ajad - majandus ei kasva, investorid kardavad sõda, tarbijad ostavad üha enam välismaa e-poodidest. Eesti hinnatase päris mitmes kategoorias ületab Euroopa Liidu keskmist. Aga igale langusele järgneb tõus ja pärast vihmaseid päevi paistab taas päike.
Nõudeid võib tulla üle 700 miljoni euro
BinDawoodi intervjuu Äripäevale
Kodubörsid ja suur S&P500
Toetajad
Kontaktid
Tagasi Äripäeva esilehele